北京时间10月23日，

我们将迎来霜降节气。

霜降节气是二十四节气中

第十八个节气，

也是秋季的最后一个节气。

《月令七十二候集解》关于霜降说：

“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”

霜降时节天气渐冷、初霜出现，

也意味着冬天的开始。

接下来同小编共同来品读和霜降

节气相关的悠美诗词吧！

【霜 降 诗 词】

《南乡子•重九涵辉楼呈徐君猷》

宋代•苏轼

霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。

酒力渐消风力软，飕飕。

破帽多情却恋头。

佳节若为酬。但把清尊断送秋。

万事到头都是梦，休休。

明日黄花蝶也愁。

《迎霜降》

明代•何景明

烈风扬云旗，鼓角悲广路。

庭前玉树枝，昨夜微霜度。

幽人蹑葛屦，出户履寒素。

胡当戒坚冰，及此岁将暮。

【霜 降 三 候】

一候：豺乃祭兽；

二候：草木黄落；

三候：蜇虫咸俯。

【霜 降 习 俗】

1.吃柿子

霜降吃柿子，

也有“好柿成霜”的美好寓意。

2.赏菊

【霜 降 养 生】

1.饮食养生

中医认为此季节属于

五行中的“金”，对应肺脏。

因此，此时饮食养生

适合的是“平补”。

适宜的食物有梨、苹果、

藕、百合、木耳、红薯、

山药、南瓜、大枣等。

2.起居养生

此时昼夜温差变化增大，

注意保暖，

同时要加强体育锻炼，

做好御寒准备，预防感冒。

3.运动养生

霜降时节，秋高气爽，

可选择登高、踢球等运动。

4.精神养生

树立乐观精神，

保持良好的心态，

培养乐观豁达之心。

【霜 降 祝 福】

秋暮露成霜，凝结美好时。

霜降时节悄然而至，

枞木国际酒庄祝愿大家

在这个秋天可以柿柿如意，

纵然霜华尽染，心中美好如初!