枞木处暑节气志 | 暑去又一秋，珍待此时心

北京时间8月23日 ，

我们迎来了处暑节气，

它是二十四节气中第14 个节气，

是秋季的第2个节气。

《月令七十二候集解》中写到：“处，止也，暑气至此而止矣。”

接下来同小编共同来品读和处暑节气相关的悠美诗词吧！

【处 暑 诗 词】

《闲适》

宋•陆游

四时俱可喜，最好新秋时。

柴门傍野水，邻叟闲相期。

 

《咏廿四气诗•处暑七月中》

唐•元稹

向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。

叶下空惊吹，天高不见心。

气收禾黍熟，风静草虫吟。

缓酌樽中酒，容调膝上琴。

【处 暑 三 侯 】

一候：鹰乃祭鸟 ；

二候：天地始肃 ；

三候：禾乃登 。

【处 暑 习 俗】

1. 出游迎秋

处暑过后，秋意渐浓，

恰是人们迎秋赏景的好时节。

2. 吃鸭子

“七月半鸭，八月半芋”，

古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。

处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，

而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，

正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

【处 暑 养 生】

1. 春捂秋冻

处暑时节，暑气逐渐散去，

凉意渐生，

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。

 “秋冻”还要因人而异，

老人和孩子的抵抗力弱、

代谢功能下降、血液循环减慢，既怕冷又怕热，

对天气变化非常敏感，更应及时增减衣服。

2、静心养性

秋日渐凉，此时人们容易产生悲伤的情绪，

因此在精神调养上，

处暑时节要注重收敛神气，

使神志安宁，使情绪安静，

多听音乐、练习书法。

3、起居饮食

处暑时节正处在由热转凉的交替时期，

早睡早起，保证充足睡眠，

最好比平常多睡一小时。

“处暑”期间，气候渐干燥，

多吃些滋阴润燥的食物，

适量增加酸性食物，

以加强肝脏功能。

【处 暑 祝 福】

处暑秋来风微凉，

心若晴朗日日好。

挥别盛夏的张扬，

迎接初秋的微凉。

处暑节气至，

风里有了秋天的味道，

岁月悠悠，时光流转，

天渐凉，

沽酒一杯话秋凉。

微雨细飞，微风不燥，

是世间的美好温柔了岁月。

愿这个秋天，

秋风不燥，岁月静好，

平安喜乐，万事顺遂。