红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受女士们的喜爱。

那么大家知道一天中哪个时间段喝最好吗?

关于喝酒时间的选择，一般建议两个时间段。

下面一起随枞木小编去了解一下吧！

一、午　后

喝红酒的最佳时间在每天下午2时以后。

因为在上午，肚子中的食物会比较少，

这时你的身体正在迫切的想要吸收养分，

如果此时喝酒的话，酒精很容易被身体吸收，

使血液中的酒精浓度迅速升高，会对身体器官造成较大伤害。

而中午吃完午饭后，身体机能恢复正常，

此时再喝酒，很少会出现损害身体的情况。

所以，每天下午2点以后饮酒相对较安全健康。

这也是为什么品酒会一般都在下午举行。

此外，要注意在感冒、空腹还有情绪激动时不适宜饮酒。

二、睡　前

睡前饮酒是促进睡眠的有效方法之一。

少量的酒精会对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。

红葡萄酒是以葡萄为主要原料，

经过发酵酿制而成的一种饮料酒，

其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、

钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，

还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。

这是一种睡眠辅助激素，也可以有效帮助睡眠。

红酒不仅能辅助睡眠，还能缓慢升高身体的温度。

据相关报道，在晚上时，

用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，

这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。

因为奶酪含有蛋白质和脂质，

红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。

而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，

吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，

加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。

 另外适量饮用红酒还能帮助人放松身心、调节情绪。

但喝得太多反而会影响睡眠质量，

并且损害身体健康，所以，切记要适量适度。

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。

一个60公斤体重的人，

每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。

建议每天1至2杯为佳。

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