北京时间3月5日 22 时 43 分，

我们将迎来惊蛰节气，

它是二十四节气中第三个节气。

《月令七十二候集解》中写到：“二月节……万物出乎震，

震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”  

接下来同小编共同来品读和惊蛰节气相关的悠美诗词吧！

【惊 蛰 诗 词】

《惊蛰日雷》

宋.仇远

坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。

野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。

顿然草木精神别，自是寒暄气候催。

惟有石龟并木雁，守株不动任春回。

【惊 蛰 三 侯 】

一候：桃始华；

二候：仓庚鸣；

  三候：鹰化为鸠。

【惊 蛰 习 俗】

1. 击鼓惊雷

响雷是惊蛰的重要特征，

古人想象雷神是位鸟嘴人身长了翅膀的大神，

一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓。

2. 制作香囊-驱虫

古时惊蛰当日人们手持清香、艾草等，

以香味驱赶蛇、虫、蚊和霉味。

3. 惊蛰吃梨，

寓意着和害虫分离，远离疾病。

【惊 蛰 养 生】

1、起居

晚睡早起，抑春困

春天可以适当晚睡早起、多伸懒腰，

这样可以使血液循环加快，

全身肢体关节、筋肉得到活动，减轻困意。

2、饮食

省酸增甘，清内热

春天肝气旺容易伤脾，应注意少吃酸味。

3、衣着

合理增减，护四处

惊蛰时节仍是忽冷忽热，早晚温差偏大，

民间常用“春捂秋冻”的方法防病。

4、运动

适当锻炼，可以增强体质

【惊 蛰 祝 福】

惊蛰节气到，

正是春暖花开时，

愿生活当中总是‘惊’喜不断，

总能做出一鸣‘惊’人的成绩，

枞木国际酒庄祝愿您好运不断惊喜连连，惊蛰快乐！