葡萄酒怎么喝才健康？

葡萄美酒夜光杯，喝红酒成为一种时尚，且长期适量饮用红酒对身体有益，也越来越多的消费者，把喝红酒作为养生的选择，毕竟比起其他养生方式，喝红酒，既省时省力；又能享受美味；且复杂迷人的香气，这也是葡萄酒的魅力之处。那么既然是以养生为目的，那咱们喝红酒就要怎么科学健康怎么喝。

咱们先来说说喝红酒都遇到哪些错误的喝酒姿势，喝红酒常见的错误做法：“喝红酒兑雪碧；喝红酒加冰块；像喝白酒一样一口干；白酒、红酒、啤酒混合喝；喝红酒不节制等“多方面的问题。一起看看这几种喝法不健康的原因。

喝红酒兑雪碧对不对？

想必很多人在视频上看到过用红酒兑雪碧掺着喝的方式，这种喝法看上去很潮流，但也误导消费者正确饮用红酒的方式，大多数人对这种调酒方式感到新奇，而且红酒里勾兑雪碧，使红酒更甜一些，降低了红酒的酸涩感，但事实上喝红酒兑雪碧这种饮用方式是不值得推崇的。

据考察葡萄酒兑雪碧或可乐的喝法，最初源于意大利和西班牙。但是，他们只会对已经过了适饮期的葡萄酒这么干，因为过了适饮期的红酒，会丧失最佳风味；往红酒中加雪碧或可乐，就等于往酒中加糖和二氧化碳，在适饮期内的红酒，他们是不会兑饮料的，这会打破酿酒师精心酿造的葡萄酒的平衡结构，这么喝酒也是一种极大的浪费；由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。

从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃吸收要快得多，从而加大对肠道的伤害。最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，对大脑造成伤害。

喝红酒不要放冰块

红酒一般的红酒在室温（20℃左右）下饮用即可，不需要冰镇，最好在开启后倒入酒杯放一会儿，待酒液呼吸空气后再用，这个过程也叫做“醒酒”；喝威士忌等烈酒的时候，往酒中加冰是可以的。但是白葡萄酒喝红葡萄酒时，最好不要加冰，加冰会稀释葡萄酒的风味和口感、影响葡萄酒的平衡感，是对红白葡萄酒风味的一种破坏。所以不建议喝红酒是不建议里面加冰。

喝红酒不要一口闷

红酒的魅力在于她的复杂生命力，有人说红酒是具有生命力的液体。小编深以为然，当一瓶尘封的红酒，随着“啵”的一声，红酒开始苏醒、舒展身体，在和空气充分接触后散发迷人的香气。如此美妙的液体，岂能一口干，喝红酒最好，一看、二闻、三品，感受红酒的层次感、香味、单宁、酸度、酒精度和回味等，这都是喝红酒的一大乐趣，如果像喝白酒似的一口闷，只剩下酒精的辛辣，失去其红酒本身的趣味。

白酒、红酒可以混合喝吗？

白酒、红酒混喝，情节轻者会导致宿醉，稍微严重的会致使呕吐。白酒、红酒混喝容易让人不知不觉增加饮用量。红酒、白酒、啤酒混合饮用，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，混喝饮用更容易导致恶心，呕吐，从而造成胃不适，对身体造成伤害。还有就是喝红酒不要过量饮用，每天喝1-2杯，有助于身体健康，美容养颜，助睡眠，过多饮用会对身体造成损伤。

结合上面的几种不健康的喝法，我们应该清晰的认识到，喝红酒就要尽情的欣赏其魅力和风味，不要因为过多花哨的饮用方式迷了眼。喝红酒，因为爱，愿意懂，健康饮用红酒有益身体健康。

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